Гипертоническая болезнь является самым распространенным заболеванием системы кровообращения во всем мире. Около 30% населения земного шара страдают этим недугом. В последнее время всё больше гипертония отмечается у людей молодого и среднего возраста.
Артериальная гипертензия (гипертония, АГ) - состояние, при котором артериальное давление равно или превышает 140 мм рт.ст. (в результате как минимум трех измерений, произведенных в различное время на фоне спокойной обстановки; при этом нельзя принимать лекарств, как повышающих, так и понижающих давление). Непосредственные причины её возникновения не установлены. Пусковым механизмом считается нервное перенапряжение. Примерно у 30-35 % людей, страдающих гипертонией, отмечается семейный характер заболевания.
К факторам риска, увеличивающих вероятность развития гипертонии, можно отнести: - курение; - ожирение, т.е. индекс массы тела выше 30 кг/м2; - малоподвижный образ жизни; - избыточное употребление соли (больше 5 г в сутки); - чрезмерное употребление алкоголя; - несбалансированное питание; - стрессовые ситуации.
Симптомы гипертонии: - головная боль, чаще всего в затылочной области и при пробуждении; - головокружение; - нарушение зрения, появление мушек перед глазами; - шум в ушах; - сердцебиение, боли в области сердца; - одышка.
Опасное осложнение артериальной гипертензии - гипертонический криз, острое состояние, которое характеризуется внезапным выраженным подъемом давления. Чаще всего гипертонический криз возникает при достижении систолического давления 180 мм рт. ст. и выше или диастолического 120 мм рт. ст. и выше. Такое состояние сопровождается резко выраженной симптоматикой, в плоть до неврологической и часто требует вызова скорой помощи.
Общие принципы лечения артериальной гипертонии следующие:
При легкой, первой, степени заболевания используются немедикаментозные методы: - ограничение потребления поваренной соли до 5 г/сутки; - нормализация веса при его избытке; - умеренные физические нагрузки 3-5 раз в неделю (ходьба, бег, плавание, лечебная физкультура); - отказ от курения; - уменьшение потребления алкоголя; - использование растительных успокоительных средств при повышенной эмоциональной возбудимости (например, отвар валерианы).
Важно постоянно пользоваться тонометром и при повышенном давлении обратиться к врачу. С гипертонией можно жить долго и качественно, если соблюдать простые правила!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: